ویتامین
- پزشکی
صورت شما کمبود کدام ویتامین‌ها را نشان می‌دهد؟
آفتاب‌‌نیوز : وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می‌دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبود‌ها به شما هشدار می‌دهد: کمبود ویتامین سی: ویتامین سی نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن…
- پزشکی
اگر گرفتگی عضلات دارید این ویتامین را مصرف کنید
گرفتگی عضلات یا اسپاسم‌های عضلانی، یکی از مشکلات رایج و آزاردهنده‌ای است که افراد در تمامی سنین با آن مواجه می‌شوند. این گرفتگی‌ها که به‌طور ناگهانی در عضلات بدن ایجاد می‌شود، ممکن است به دلایل مختلفی از جمله کمبود ویتامین‌ها…
- پزشکی
با این ویتامین ضد بی حالی، ۲۴ ساعت شبانه روز سرحال باشید!
آفتاب‌‌نیوز : ویتامین دی در سلامت اندام‌های بدن مانند استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، دندان‌ها و حتی سیستم ایمنی بدن نقش بسیار زیادی دارد، اما ویتامین D به سختی از منابع غذایی معمولی جذب شده و برای تامین میزان مورد نیاز بدن، باید…
- پزشکی
تاثیر بی‌نظیر ویتامین دی بر قلب
آفتاب‌‌نیوز : یک مرور و فرا تحلیل اخیر انجام شده توسط محققان موسساتی در چین و آمریکا، به یافته‌های امیدوارکننده‌ای درباره تاثیر قابل ملاحظه مکمل‌های ویتامین دی بر سلامت سوخت‌وساز قلبی رسیده است. ایرنا در خبری نوشت: این مطالعه منتشر…
- پزشکی
چه ارتباطی بین ویتامین ها و آلزایمر وجود دارد؟
ویتامین ها و مواد معدنی مختلف ارتباط زیادی با پیشگیری از بیماری آلزایمر دارند. به گزارش هنر مدرسه، آلزایمر، یک اختلال «نورودژنراتیو» پیشرونده است که عمدتا افراد مسن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و منجر به از دست‌دادن حافظه، کاهش…
- پزشکی
کمبود ویتامین «د» چه نشانه‌هایی دارد؟
آفتاب‌‌نیوز : نکته بعدی که باید گفت این است که اگر مثلا در انگلیس زندگی می‌کنید، احتمالا آفتاب کافی (به‌ویژه در ماه‌های زمستان) دریافت نمی‌کنید تا ویتامین د کافی تولید کنید و احتمالا لازم خواهد بود تا در این بین…
- پزشکی
افزایش کارخانه های تولید آرد کامل/ برنامه ریزی غنی سازی آرد با «ویتامین دی»
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اجرای پایلوت غنی سازی آرد با ویتامین «دی» را از برنامه های وزارت بهداشت در سال جاری خواند. دکتر احمد اسماعیل زاده در گفت وگو با هنر مدرسه، با بیان اینکه تولید نان…
- پزشکی
این سبزی سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد
آفتاب نیوز : شاید همیشه فکر کنید که پرتقال بالاترین ویتامین C را دربین خوردنی ها دارد، اما جالب است بدانید که گیاهی وجود دارد که این گیاه، 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد. نام این گیاه که علاوه بر…
- پزشکی
چند باور رایج و غلط درباره ویتامین ها
آفتاب نیوز : از اوایل دهه 1900بیماری هایی ناشی از کمبود ویتامین رویت نشده است؛ بنابراین این روز ها بعید است که کسی به طور جدی کمبود ویتامین یا به اصطلاح فقر ویتامین داشته باشد و نیاز به مصرف قرص…
- پزشکی
مصرف بیش از حد این ویتامین خطر زوال عقل را در پی دارد
آفتاب نیوز : محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در…
- پزشکی
میزان ویتامین E موردنیاز بدن در سنین مختلف
آفتاب نیوز : ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان محافظت کننده با اکسید شدن کلسترول که ماده ای طبیعی است که توسط کبد تولید می شود و برای عملکرد مناسب سلول ها، اعصاب و هورمون ها در بدن ضروری…
- پزشکی
مکمل این ویتامین در کاهش علایم افسردگی موثر است
آفتاب نیوز : محققان دریافتند که مکمل های ویتامین D اثر کوچک تا متوسطی بر علایم افسردگی در بزرگسالان دارند. یافته ها نشان می دهد که تحقیقات بیشتری برای بررسی اثرات ترکیب ویتامین D با درمان های استاندارد افسردگی مورد…
- پزشکی
ویتامین C چگونه از سرماخوردگی پیشگیری می کند؟
آفتاب نیوز : این روزها در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستیم و از هر طرف توصیه هایی برای درمان و مقابله با این بیماری ها می شنویم. برخی از تاثیر مفید ویتامین C و عسل می گویند و عده ای…