استرس

خلاصه کتاب ذهن آگاهی: رهایی از استرس و اضطراب

خلاصه کتاب ذهن آگاهی ( نویسنده گروه نویسندگان ) کتاب «Mindfulness: A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World» که با عنوان «ذهن آگاهی: راهنمای عملی برای یافتن آرامش در دنیای پرهیاهو» شناخته می شود، اثری جامع از…