برای زیاد شدن خون قاعدگی چی بخوریم

متاسفانه بسیاری از خانم‌ها حین سیکل پریودی (عادت ماهانه) دچار دردهای بسیار شدیدی در ناحیه زیر شکم می‌شوند که به علت به هم ریختن هورمون‌ها در زمان پریودی ایجاد می‌شود.

دمنوش رازیانه ستین بانوان حاوی ترکیباتی است که براساس نسخه‌های طب سنتی فرموله شده است. این دمنوش باعث تنظیم دوره و کاهش دردهای قاعدگی، تسکین علائم یائسگی، پیشگیری از پیری زودرس خانم‌ها و همچنین افزایش شیر در خانم‌های شیرده می‌شود.

ما در فروشگاه آقای بیز نمونه اصلی از دمنوش ویژه بانوان را به نمایندگی از محصولات دکتر بیز به صورت مستقیم عرضه می‌کنیم. در این صورت محصول با قیمت مناسب و شرکتی به دست مشتریان عزیز می‌رسد که بتوانند از آن استفاده کنند.

در ادامه مزایای این دمنوش فوق‌العاده، که توسط تیم کارشناسی ما به صورت تخصصی بررسی شده است را مطالعه می‌کنیم.

برای زیاد شدن خون قاعدگی چی بخوریم

غذاهایی که می توانید برای افزایش جریان قاعدگی خود مصرف کنید:

غذاهای سرشار از آهن: کمبود آهن می تواند منجر به خونریزی کم قاعدگی شود. غذاهای سرشار از آهن عبارتند از:
گوشت قرمز
مرغ
ماهی
حبوبات
سبزیجات برگ دار
آجیل و دانه ها
غذاهای غنی شده با آهن

غذاهای سرشار از ویتامین C: ویتامین C به بدن شما کمک می کند تا آهن را جذب کند. غذاهای سرشار از ویتامین C عبارتند از:
مرکبات
کیوی
توت فرنگی
فلفل دلمه ای
گوجه فرنگی
کلم بروکلی

غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3: اسیدهای چرب امگا 3 می توانند به کاهش التهاب و درد قاعدگی کمک کنند. غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 عبارتند از:
ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی قزل آلا و شاه ماهی
گردو
دانه های کتان
بذر چیا

زنجبیل: زنجبیل می تواند به کاهش درد و گرفتگی عضلات قاعدگی کمک کند. می توانید زنجبیل را به صورت چای، اسموتی یا مکمل مصرف کنید.

زردچوبه: زردچوبه ادویه ای است که دارای خواص ضد التهابی است. می توانید زردچوبه را به غذاها یا نوشیدنی های خود اضافه کنید یا آن را به صورت مکمل مصرف کنید.

نکاتی برای افزایش جریان قاعدگی:

آبرسانی کافی: نوشیدن آب زیاد به حفظ جریان خون سالم کمک می کند.
ورزش منظم: ورزش می تواند به افزایش جریان خون و کاهش درد قاعدگی کمک کند.
مدیریت استرس: استرس می تواند جریان قاعدگی را مختل کند. تکنیک های مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا تنفس عمیق را تمرین کنید.
از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید: کافئین و الکل می توانند جریان قاعدگی را مختل کنند.
اگر نگران جریان قاعدگی خود هستید، باید با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا علت کمبود جریان قاعدگی خود را تعیین کنید و گزینه های درمانی را توصیه کنید.

توجه: این اطلاعات فقط برای اهداف آموزشی ارائه شده است. این جایگزینی برای مشاوره پزشکی حرفه ای نیست. اگر در مورد سلامت خود سوالی دارید، همیشه باید با پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.

دمنوش رازیانه ستین محصولی از شرکت دکتر بیز است که حاوی رازیانه، بادرنجبویه، گل محمدی و نعناع فلفلی است. این گیاهان به طور سنتی برای کمک به سلامت زنان استفاده می شوند.

برخی از مزایای بالقوه دمنوش رازیانه ستین عبارتند از:

افزایش جریان قاعدگی: رازیانه یکی از گیاهان شناخته شده برای افزایش جریان قاعدگی است.
کاهش درد قاعدگی: بادرنجبویه و گل محمدی ممکن است به کاهش درد قاعدگی کمک کنند.
بهبود خلق و خو: نعناع فلفلی ممکن است به بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب کمک کند.
هضم را تقویت می کند: رازیانه ممکن است به هضم غذا و کاهش نفخ کمک کند.

نحوه تهیه دمنوش رازیانه ستین:

1 کیسه چای را در 1 فنجان آب داغ قرار دهید.
5-10 دقیقه دم کنید.
صاف کرده و گرم بنوشید.

می توانید دمنوش رازیانه ستین را 1-2 بار در روز بنوشید.

توجه: این اطلاعات فقط برای اهداف آموزشی ارائه شده است. این جایگزینی برای مشاوره پزشکی حرفه ای نیست. اگر در مورد سلامت خود سوالی دارید، همیشه باید با پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.

دمنوش رازیانه ستین در اکثر داروخانه ها و فروشگاه های مواد غذایی طبیعی موجود است.

دمنوش رازیانه ترکیبی ستین به طور مستقیم برای لاغری معجزه آسا نیست، اما می تواند به عنوان بخشی از یک برنامه سالم برای کاهش وزن مفید باشد.

این دمنوش به دلیل داشتن رازیانه، بادرنجبویه، گل محمدی و نعناع فلفلی می تواند مزایایی برای سلامتی داشته باشد که ممکن است به طور غیرمستقیم به کاهش وزن کمک کند:

افزایش سیری: رازیانه حاوی فیبر است که می تواند به شما احساس سیری بیشتری بدهد و به شما کمک کند تا کالری کمتری مصرف کنید.

بهبود هضم: رازیانه می تواند به هضم غذا کمک کند و نفخ را کاهش دهد، که می تواند به شما احساس سبکی و تناسب اندام بیشتری بدهد.

کاهش احتباس آب: بادرنجبویه یک مدر طبیعی است که می تواند به دفع آب اضافی از بدن کمک کند.

کاهش اشتها: نعناع فلفلی می تواند به کاهش اشتها و ولع هوس کمک کند.

با این حال، مهم است که به خاطر داشته باشید که هیچ نوشیدنی یا غذایی به تنهایی نمی تواند باعث کاهش وزن شود. برای کاهش وزن، باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید که کالری دریافتی شما را به کمتر از کالری سوزانده شده تان محدود کند. همچنین باید به طور منظم ورزش کنید.

در اینجا چند نکته برای استفاده از دمنوش رازیانه ترکیبی ستین به عنوان بخشی از برنامه کاهش وزن خود آورده شده است:

از آن به عنوان جایگزینی برای نوشیدنی های ناسالم مانند نوشابه و آب میوه استفاده کنید.
قبل از غذا بنوشید تا به شما احساس سیری بدهد و از پرخوری جلوگیری کنید.
در طول روز به جای میان وعده بنوشید.
همراه با یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم مصرف کنید.

اگر باردار هستید، شیرده هستید یا در حال مصرف هر گونه دارویی هستید، قبل از مصرف دمنوش رازیانه ترکیبی ستین برای لاغری با پزشک خود صحبت کنید.

همچنین به یاد داشته باشید که مهم است که در مورد کاهش وزن واقع بین باشید. کاهش وزن به زمان و تلاش نیاز دارد. انتظار نداشته باشید که یک شبه نتایج چشمگیری ببینید. به جای تمرکز بر روی اعداد روی ترازو، بر روی احساس سلامتی و تناسب اندام خود تمرکز کنید.

با صبر و حوصله و پشتکار، می توانید به اهداف کاهش وزن خود برسید.

محصولات شرکت بیز تهران به دسته های مختلفی تقسیم می شوند که در زیر به برخی از آنها اشاره می کنم:

محصولات مراقبت از پوست:

کرم ضد آفتاب دکتر بیز
کرم روز و شب دکتر بیز
سرم دور چشم دکتر بیز
کرم ضد چین و چروک دکتر بیز
کرم روشن کننده دکتر بیز

محصولات مراقبت از مو:

شامپو دکتر بیز
شامپو دکتر بیز
نرم کننده دکتر بیز
نرم کننده دکتر بیز
ماسک مو دکتر بیز
ماسک مو دکتر بیز
تونیک مو دکتر بیز
تونیک مو دکتر بیز
روغن مو دکتر بیز
روغن مو دکتر بیز

محصولات مراقبت از بدن:
صابون دکتر بیز
صابون دکتر بیز
ژل شستشوی بدن دکتر بیز
ژل شستشوی بدن دکتر بیز
لوسیون بدن دکتر بیز
لوسیون بدن دکتر بیز
کرم دست و صورت دکتر بیز
کرم دست و صورت دکتر بیز
دئودورانت دکتر بیز

محصولات مکمل غذایی:
قرص ویتامین دکتر بیز
قرص ویتامین دکتر بیز
قرص مینرال دکتر بیز
قرص مینرال دکتر بیز
مکمل گیاهی دکتر بیز
مکمل گیاهی دکتر بیز
پودر پروتئین دکتر بیز
پودر پروتئین دکتر بیز
مکمل رژیمی دکتر بیز
مکمل رژیمی دکتر بیز

محصولات آرایشی:
رژ لب دکتر بیز
رژ لب دکتر بیز
ریمل دکتر بیز
ریمل دکتر بیز
سایه چشم دکتر بیز
سایه چشم دکتر بیز
کرم پودر دکتر بیز
کرم پودر دکتر بیز
پنکیک دکتر بیز
پنکیک دکتر بیز

محصولات بهداشتی:
دستمال کاغذی دکتر بیز
دستمال کاغذی دکتر بیز
پد آرایش پاک کن دکتر بیز
پد آرایش پاک کن دکتر بیز
مسواک و خمیر دندان دکتر بیز
مسواک و خمیر دندان دکتر بیز
شامپو و نرم کننده موی کودک دکتر بیز
شامپو و نرم کننده موی کودک دکتر بیز
صابون و شامپو بدن کودک دکتر بیز

علاوه بر این محصولات، شرکت بیز محصولات دیگری مانند محصولات شوینده، محصولات عطری و محصولات بهداشتی منزل را نیز ارائه می دهد.

محصولات دکتر بیز را می توانید از طریق وب سایت شرکت بیز، نمایندگی های مجاز و یا فروشگاه های آنلاین خریداری کنید.

برخی از مزایای محصولات دکتر بیز عبارتند از:

از مواد طبیعی ساخته شده اند.
فاقد مواد شیمیایی مضر هستند.
توسط متخصصان پوست و مو تایید شده اند.
برای انواع پوست و مو مناسب هستند.
قیمت مناسبی دارند.

معایب محصولات دکتر بیز:

در برخی از داروخانه ها و فروشگاه ها به راحتی یافت نمی شوند.
ممکن است برای برخی افراد گران قیمت باشند.
برخی از افراد ممکن است به مواد تشکیل دهنده برخی از محصولات حساسیت داشته باشند.

در مجموع، محصولات دکتر بیز گزینه ای با کیفیت و مقرون به صرفه برای مراقبت از پوست، مو و بدن شما هستند. اگر به دنبال محصولاتی طبیعی و بدون مواد شیمیایی مضر هستید، دکتر بیز را امتحان کنید.