کد خبر : 227015
تاریخ انتشار : 20 آذر 1396 10:40
تعداد مشاهدات : 1042

تاثیر ورزش در افزایش قدرت حافظه

قدرت حافظه و یادگیری کودکان با ورزش های هوازی افزایش می یابد.

 

 

طبق پژوهش جدید مغز آن دسته از دانش آموزانی که به ورزش های هوازی می پرداختند، دارای بخش سفیدرنگ فشرده تر و تنیده تری نسبت به دانش آموزانی که آمادگی جسمانی کمتری داشتند و ورزش هوازی انجام نمی دادند بود.

 بخش خاکستری مغز، مسئول فعالیت های شناختی نظیر حافظه و یادگیری است. اما این نخستین بار است که رابطه آمادگی جسمانی هوازی با بخش سفید مغز دانش آموزان مورد ارزیابی قرار گرفته است.

 برای رشد کارکرد های مغزی، فعالیت جسمانی بسیار حائز اهمیت است. فعالیت هایی چون دویدن، پریدن، جهیدن، شنا کردن سبب تقویت عقده های پایه، مخچه و جسم پینه ای می شود. ورزش و تمرین بدنی، اکسیژن زیادی را به مغز می رساند و بر میزان ارتباط بین نرونی می افزاید. یادگیری از طریق پیاده روی، حرکات کششی و سایر فعالیت های جسمانی ارتقاء یافته و تقویت می گردد. (جنسن 1998)

 ورزش عملکرد تحصیلی دانش آموزان را افزایش می دهد. با توجه دقیق تر به نتایج تحقیق می توان نتیجه گرفت که صرف وقت بیشتر برای ورزش نه تنها هیچ گونه اثر سویی بر عملکرد تحصیلی و هوش نداشته است، بلکه در بیشتر موارد باعث عملکرد تحصیلی بهتر دانش آموزان نیز شده است.

محققان به اختلاف بین توانایی ریاضی و ساختار مغزی این کودکان پی بردند. به طور کلی باریک تر بودن قسمت خاکستری مغز با کارایی بهتر ریاضی همراه است.بنابراین ورزش در توانایی مهارت حل مسئله نیز بسیار مؤثر است.

 در بعضی مدارس از میزان ساعت های ورزش گرفته می شود و این زمان صرف درس های دیگری می شود. به همین ترتیب میزان بی تحرکی دانش آموزان افزایش می یابد. ما نیاز داریم تا میزان فعالیت فیزیکی دانش آموزان را افزایش دهیم. مدارس بهترین مکان برای افزایش انگیزه ورزشی کودکان هستند.

  چرا باید در مدرسه ورزش کرد؟

 از جمله دلایل مهم می توان به ایجاد موارد زیر اشاره کرد:

 1- سلامت جسمانی و روانی دانش آموزان

 2- رشد تکامل و یادگیری حرکتی مناسب با سن

 3- تربیت فردی و گروهی

 4- پشتوانه قوی برای ورزش قهرمانی

 5- عادت به ورزش کردن

 6- پیشگیری از آلودگی دانش آموزان به عادت ناپسند و مضر در محیط زندگی

 7- پر کردن اوقات فراغت و لذت بردن

 8- پی بردن به اهمیت نظم و سازمان دهی در کلاس

 9- داشتن نقش توانبخشی

 -10 اهمیت تربیت بدنی در تعلیم و تربیت کودکان



منابع:پرشین بلاگ، پاک دل ها


نظر شما



نمایش غیر عمومی
تصویر امنیتی :
اثر قبلی
اثر قبلی
تعداد آثـار
378
تعداد مراکز آموزشی
36
تعداد اعضای سایت
594
اثر قبلی
تمــاس با مــــــــــا
اثر قبلی
: پست الکترونیک
honar@tebyan.com
:شماره تلفن
81202203
:آدرس
تهران،خیابان نادری،نبش حجت دوست ، پلاک 12